アップス＆ダウンス Ｕｐｓ＆Ｄｏｗｎｓ

本日のテクニック講座はアップス＆ダウンスです。波のフェイスを小刻みに上下してスピードを稼ぐために行うテクニックの一つです。波を切り裂くような感覚を味わえることができ、すごく気持ちいいので、是非マスター目指して頑張りましょう。
どんな時にこのテクニックを使うかといいますと、ショルダーが張っていていち早くセクションを抜けないといけない時、つまり、波が一気に崩れてしまうような速い波のときに有効なテクニックなのです。
やり方としては、以前ご紹介しましたテイクオフとボトムターンを小刻みに繰り返すようなイメージです。
下りる時はレイルを抜き、体を縮めて、上がる時はレイルを入れて、体を伸ばします。ただし動きは小刻みに大きくする必要はありません。これができれば、より長く波を感じられますので、マスター目指して頑張りましょう！
Today's technique lecture is APPUSU & DAUNSU. It is one of the techniques which go up and down the face of a wave gradually, and earn speed and which are performed for accumulating. Feeling which tears apart a wave can be experienced, and since it is very pleasant, let's surely carry out a master finger and do our best. If it says at what kind of time this technique is used, when the shoulder has stretched and it must escape from a section promptly that is, it is an effective technique at the time of a quick wave to which a wave collapses at a stretch. As a way, they are the takeoff introduced before and the image which repeats a bottom turn gradually. When getting down, REIRU is extracted, the body is contracted, when going up, REIRU is put in, and the body is developed. However, it is not necessary to enlarge a motion gradually. If this is made, since a wave can be felt longer, let's carry out a master finger and do our best!